✨핵심 요약!
1️⃣ 기력 떨어지기 쉬운 여름, 건강한 한 끼를 책임지는 보양식 선택하는 방법
2️⃣ 체력 보충과 수분 보완을 위한 여름 보양식 5가지 추천!
3️⃣ 안성의 꿀 보양식도 기부하고 받는 방법

목차
1. 여름 보양식, 왜 필요할까?
2. 여름 보양식을 찾는 기준
3. 보양식 추천 5가지
4. 위기브에서 보양식 답례품 받는 법

1. 여름 보양식, 왜 필요할까?

습하고 더운 날씨에 지치기 쉬운 여름. 이럴 땐 제대로 된 ‘보양식’ 한 그릇이 큰 위로가 되곤 하죠.

여름철은 체력 소모가 큰 계절인 만큼, 원기 회복과 수분 보충에 도움이 되는 음식을 챙겨주는 게 중요합니다.

2. 여름 보양식을 찾는 기준

보양식이라고 해서 아무거나 먹을 수는 없겠죠. 

몸에 부담을 덜 주면서도 필요한 영양소는 충분히 보충해주는 음식, 즉 ‘덥고 입맛 없는 여름에도 부담 없이 챙길 수 있는 영양식’이 좋은 보양식의 기준입니다.

✔ 특히 여름에는

- 고단백, 고비타민 식재료

- 수분과 미네랄이 풍부한 구성

- 소화가 잘되고 부담이 적은 음식

이 세 가지 조건을 고려하면 실패 없는 여름 식단이 완성됩니다.

3. 보양식 추천 5가지

1. 삼계탕 – 기력 회복의 대표 주자

닭고기, 찹쌀, 인삼, 대추까지 몸에 좋은 재료가 한 그릇에 모인 여름철 필수 메뉴.

체온을 덜 높이고 속도 편안하게 해주는 것이 특징입니다.



2. 장어구이 – 피로에 좋은 고단백 식단

단백질과 오메가3, 비타민 A가 풍부한 장어는 더운 날씨로 지친 간과 눈 건강에도 도움을 줍니다.

특히 직화로 구운 장어는 여름 입맛을 확 당기죠.

3. 오리 – 수분 보충 + 진한 국물의 조화

오리고기는 체내 열을 낮추고, 피부 건조에도 좋은 불포화지방산이 많아 여름철 영양식으로 제격.

부드러운 육질과 담백한 국물로 남녀노소에게 인기입니다.

4. 전복죽 – 소화에 부담 없는 고급 보양식

전복은 단백질과 아미노산이 풍부하면서도 위에 부담이 적어 더위에 입맛 없는 날에 딱 좋은 식사 대용입니다.

기력 회복이 필요한 환자식으로도 자주 활용됩니다.

5. 한국양봉농협 '벌꿀' – 안성에서 온 자연의 에너지

안성에서 생산되는 국산 아카시아 꿀과 밤꿀은 면역력 증진, 피로 회복에 좋은 천연 보양식입니다.

GAP 인증을 받은 품질로, 물에 타 마시거나 요리에 넣어 간편하게 섭취할 수 있어 인기예요.

(✔ 답례품으로도 수령 가능 – 위기브 내 안성 카테고리)
 

4. 보양식, 이제 ‘기부하고 받는’ 방법도 있어요

여름 보양식, 따로 구매하지 않아도 고향사랑기부제를 통해 답례품으로 받을 수 있습니다.

그 중에서도 ‘위기브(WeGive)’는 지자체가 인증한 공식 플랫폼으로 기부도 간편하고, 답례품도 믿고 받을 수 있게 설계돼 있어요.

▶ 위기브 기부 방법 (초간단 3단계)
1단계: www.wegive.co.kr 접속
2단계: 원하는 지역(예: 안성) 선택
3단계: 기부 금액 설정 → 보양식 답례품 선택!

▶ 10만 원 기부 시 최대 30% 상당 답례품 + 연말정산 혜택까지 챙길 수 있습니다.

여름철, 몸도 마음도 챙기고 싶다면 지금 위기브에서 보양식 받는 기부 해보세요!

기부자 전원 네이버페이 지급!

이벤트 개요

✅참여기간: '25.06.04.~10.31. 23:30
✅ 참여대상: 위기브 10만원 이상 기부자
✅ 참여혜택: 네이버페이(1,000원, 3,000원, 5,000원)
*기부 참여 연차에 따라 혜택이 달라집니다.
✅ 참여방법: 위기브에서 10만원 이상 고향사랑기부 참여

소문내기 추가 혜택

지인이 위기브에 10만원 이상 기부하면, 1건 당 추천인에게 2,000원 추가 지급!

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