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환절기 감기 막는 법? 영양제보다 확실한 면역력 관리 비밀!

"아침저녁으로는 쌀쌀한데, 낮에는 또 덥고…" 여름의 끝자락과 가을의 문턱이 만나는 8월 말, 큰 일교차에 몸이 적응하지 못해 괜히 으슬으슬 춥거나, 쉽게 피곤해지는 경험, 다들 하고 계시죠? 바로 우리 몸의 '면역력'이 저하될 수 있다는 신호입니다. 이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라 남은 한 해의 건강이 좌우될 수 있습니다. 오늘, 비싼 영양제에만 의존하는 대신, 일상 속 작은 습관으로 우리 몸의 방어력을 최대로 끌어올리는 방법과 함께, ...
- 2025.08.24
- By 콘텐츠팀
여름 다이어트 아직 늦지 않았어요! 수칙 3가지 포인트 완전 정복! (feat. 건강간식 추천)

“다이어트 하면 살만 빼는 거 아냐?” 라고 생각하셨다면, 오늘 글을 꼭 읽어보세요! 요즘 핫한 저속노화 다이어트(slow-aging diet)는 단순히 체중 감량이 목적이 아니에요. 이 식단의 핵심은 바로 몸 안의 노화 속도를 늦추는 것!즉, 살은 빠지되 세포는 젊어지는 전략이죠. ‘잘 먹고, 천천히 늙자’는 철학이 담긴 이 다이어트는 헬시플레저(Healthy Pleasure) 트렌드를 따르며, 단기 효과보다 지속 가능한 건강을 목표로 합니다. ...
- 2025.07.23
- By 콘텐츠팀
'이것' 안 먹고 오면 후회합니다! 전국 미식가들인 인정한 광주 오리탕

“진짜 맛 좀 아는 사람들은 여름 복날이나 몸이 허할 때 광주 오리탕을 찾는다.” 이 말은 과장이 아닙니다. 푸짐한 오리고기와 고소한 들깨 국물, 그리고 아삭한 미나리가 더해진 한 그릇. 광주 오리탕은 단순한 음식이 아니라, 광주를 대표하는 보양 문화이자 역사와 건강을 담은 한 그릇이에요. ✨핵심 요약! 1️⃣ 광주 오리탕은 들깨 국물과 미나리가 더해져 깊고 진한 맛을 내는 대표 보양식으로, 광주 ‘오리요리 거리’에서 그 진수를 맛볼 수 있 ...
- 2025.09.15
- By 콘텐츠팀
[여름책추천 2025] 휴가 때 북캉스 어때요? 읽으면 여행가고 싶어지는 책 추천 TOP 3 (첫 여름 완주, 두고 온 여름, 혼모노, 무진기행)

덥다고 방콕만 하기엔 너무 아쉬운 계절이에요. 올 여름, 책으로나마 여행을 먼저 떠나보는 건 어떨까요? 여름의 감성과 전라도의 매력을 느낄 수 있는 책 3권을 소개해드릴게요! ✨핵심 요약! 1️⃣전라도 완주로 떠나는 힐링 로드트립 『첫 여름, 완주』 2️⃣여름 향수 가득한 소설 『두고 온 여름』 & 『혼모노』 3️⃣몽환의 순천, 전라도 문학 기행 『무진기행』 목차 전라도 '완주'로 떠나는 힐링 소설 <첫 여름, 완주> ...
- 2025.07.29
- By 콘텐츠팀
폭염 속 식중독, 알고보면 90%는 ‘이것’ 때문에 생긴다고?! (feat.회복방법 알려드려요!)

무더운 여름, ‘냉면 한 그릇 뚝딱!’ 하고 싶은 마음 굴뚝같죠? 그런데요... 여름철 음식, 생각보다 위험할 수 있습니다. 특히 ‘식중독’, 제대로 알고 예방해야 진짜 여름을 즐길 수 있어요. ✨핵심 요약! 1️⃣폭염과 장마철, 여름철 외식 후 위험한 ‘식중독 증상’과 예방법 총정리했어요! 2️⃣ 식중독 걸렸을 때 효과적인 회복 식단과 누룽지 섭취법까지 자세하게 소개할게요. 3️⃣ 건강한 여름을 위한 ...
- 2025.07.23
- By 콘텐츠팀
안성 바우덕이축제, 10월 황금연휴 국내 여행지 추천!

10월 황금연휴, 어디로 여행 갈지 고민 중이신가요? 짧은 연휴지만 온 가족이 함께 추억을 만들 수 있는 여행지를 찾고 있다면, 경기도 안성에서 열리는 안성 바우덕이 축제를 주목해 보세요. 전통과 현대가 어우러진 볼거리, 아이부터 어른까지 함께 즐길 수 있는 체험 프로그램, 그리고 넉넉한 먹거리와 분위기까지. 당일치기 또는 1박 2일 국내 여행으로 10월의 안성을 추천합니다! ✨핵심요약! 1️⃣10월 황금연휴, 온가족 맞춤 여행지 '안성 바우덕이 축제' 추천 2️⃣ ...
- 2025.06.29
- By 콘텐츠팀
영덕 산불 복구, 아직 끝나지 않았습니다. 고향사랑기부로 희망을 보태주세요.

지난 3월, 축구장 6만여 개를 태우며 영덕을 덮쳤던 끔찍한 산불을 기억하실 겁니다. 순식간에 삶의 터전을 잃고 망연자실했던 주민들의 모습, 그리고 9명의 안타까운 희생. 시간이 흘러 뉴스에서는 멀어졌지만, 영덕 주민들의 아픔과 복구를 향한 힘겨운 노력은 여전히 현재진행형입니다. 꺼진 불씨 속에서 다시 희망을 피워내기 위한 영덕의 노력에, 여러분의 따뜻한 관심과 응원이 절실히 필요한 때입니다. ✨핵심 요약! 1️⃣ 꺼지지 않은 아픔, 영덕 산불 피해의 현재와 남겨진 과제. 2 ...
- 2025.06.26
- By 콘텐츠팀
2026 연말정산 어떻게 준비할까? 연말정산 시기부터 13월의 월급 수령 꿀팁까지

벌써 10월 말, 올해도 두 달밖에 남지 않았어요. 직장인이라면 슬슬 머릿속에 떠오르는 단어가 있죠? 바로 '연말정산'이에요. 2025년 한 해 동안 쓴 돈을 정리하고 2026년 초에 받을 환급금을 최대로 만들 시간! 지금부터 준비하면 13월의 월급을 두둑하게 받을 수 있어요. ✨핵심 요약! 1️⃣ 2026년 1월부터 2025년분 연말정산이 시작돼요 2️⃣ 지금 고향사랑기부제로 10만원 기부하면 세액공제 100% 3️⃣ 12월까지 카드·의료비·연금 등 전략적 소비 필수예요 ...
- 2025.10.22
- By 콘텐츠팀
전기요금, 아끼기만 해도 '현금'으로 돌려줍니다 (에너지 캐시백 총정리)

"이번 달 전기요금, 왜 이렇게 많이 나왔지?" 여름내 틀었던 에어컨 때문에, 혹은 다가올 겨울 난방비 때문에 전기요금 고지서 받기가 두려운 분들 많으시죠. 하지만, 전기요금을 '아끼기만 해도' 정부가 캐시백으로 돌려주는 제도가 있다면 믿으시겠어요? 오늘, 아는 사람만 아는 '주택용 에너지 캐시백' 의 모든 것을 알려드립니다. ✨핵심 요약! 1️⃣ 주택용 전기를 사용한다면, 전기요금을 아낀 만큼 돌려받는 '주택용 에너지 캐시백& ...
- 2025.10.19
- By 컨텐츠팀
이 라인업이 '무료' 라고? 올가을, 영덕 뮤직 페스티벌로 떠나야 하는 이유

이번 여름, '역대급 폭염' 때문에 제대로 놀지 못해 아쉬웠다면 주목해주세요. 진짜 축제는 선선한 바람이 부는 9월에 시작될 예정이거든요. 전설적인 포크 뮤지션부터, 전 세계를 들썩이게 한 퓨전 국악 밴드, 그리고 추억의 록 보컬까지. 이 모든 것을 '무료' 로 즐길 수 있는 뮤직 페스티벌이 있다면 믿으시겠어요? 오늘, 9월 19일부터 단 3일간 열리는, 아는 사람만 아는 진짜배기 힐링 축제, '영덕생활문화축제' 를 미리 소개해 드립니다. ...
- 2025.08.26
- By 콘텐츠팀
광주 동구, ‘고향사랑기부제 경진대회’ 최우수상 수상!

✨ 핵심 요약! 1️⃣ 광주 동구, 고향사랑기부제 경진대회 최우수상 수상 2️⃣ 모금액 10억 원, 모금 건수 5,000건 이상 기록 3️⃣ 답례품 제공업체 매출 증가와 지정기부제 성과로 지역 경제 및 사회적 가치 창출 목차 1. 광주 동구 고향사랑기부제 최우수상 수상 의미 2. 모금액과 모금 건수 3. 답례품 제공업체 매출 및 지정기부제 성과 4. 지역사회 의미와 향후 전망 1. 광주 동구 고향사랑기부제 최우수상 수상 의미 광주 동구가 2025년 제2 고향사랑기부제 ...
- 2025.09.14
- By 콘텐츠팀
추석 선물 고민? 고향사랑기부제로 효도 + 절세 한 번에!

올해 추석, 부모님께 어떤 선물을 드릴지 아직 고민 중이신가요? 가격은 부담스럽고, 매번 비슷한 선물세트는 식상하다면 이번엔 ‘고향사랑기부제’를 활용해보세요. 기부를 통해 절세 혜택은 물론, 프리미엄 지역 특산물까지 받을 수 있어 ‘효도와 알뜰함’을 동시에 챙길 수 있답니다. 특히 올해는 김영란법 개정으로 공직자 명절 선물 한도가 30만원까지 상향되면서, 고급 한우나 지역 명물도 마음 놓고 선물할 수 있게 되었어요! 지금부터 위기브와 함께하는 고향사랑기 ...
- 2025.06.29
- By 콘텐츠팀

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